Le Jeûne
Gisbert Bölling
128 pages - Format : 14 x 21 cm
Et si l'on s'arrêtait de manger ?
Pendant un jour, une semaine, un mois... Que se passe-t-il lorsque le corps se met en état d'autorestauration? Perte de poids, nettoyage, régénération des cellules, renouveau spirituel, détachement... Quel est le sens du jeûne aujourd'hui, quels en sont les bienfaits ?...
Plus de 10 000 exemplaires vendus ! Un classique du jeûne apprécié par tous ceux qui souhaitent se lancer dans l'aventure et qui apprécient les conseils pratiques de cet auteur, accompagnateur de jeûneurs depuis presque 20 ans.
Sommaire :
Présentation générale du jeûne - Le jeûne hebdomadaire - Le jeûne quotidien - Le jeûne annuel - La reprise après le jeûn - Le jeûne thérapeutique - Restauration et autorestauration- L'activité physique La longévité par l'autorestauration ...
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